Meine magische Mitte – Der Beckenboden Kurs von Karin Lochner

Beschreibung

Meine magische Mitte

Der Beckenboden Kurs

von Karin Lochner

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

In 9 umfangreiche Lektionen führt Dich der Beckenboden Kurs „Meine magische Mitte“ von Karin Lochner
hin zu einem neuen Lebensgefühl

Beckenbodentraining ist unverzichtbar für jede Frau, um glücklich und gesund alt zu werden!

SICHERE DIR JETZT DIE ERSTE LEKTION GRATIS!

⬇️ ⬇️ JETZT HIER KLICKEN UND MEHR ERFAHREN! ⬇️ ⬇️

Haben Sie schon festgestellt, dass beim Niesen und Husten eine Art Blasenschwäche auftritt?

Hält Ihr Beckenboden dicht, wenn Sie mit Ihrer Freundin minutenlang lachen?

Bleibt die Hose trocken, wenn Sie mal einfach vor sich hin tanzen und etwas hüpfen?

Bei sportlicher Betätigung, wie Joggen oder Aerobic, merken Sie an schlechten Tagen, dass ein wenig Urin verloren geht?

Und der Klassiker: Sie kommen nach Hause, schließen die Tür auf und schaffen es kaum noch bis zur Toilette, obwohl eben noch alles in Ordnung war und Sie nicht gemerkt haben, dass Sie zur Toilette müssen.

Ihren Beckenboden wieder fit zu machen kann Ihr Leben dramatisch verändern.

Rückenschmerzen verschwinden, Gelenke werden wieder geschmeidig. Und das Geld für Slip-Einlagen können Sie sich zukünftig auch sparen.

Erschreckend: 70 Prozent aller 60-Jährigen haben Beckenbodenprobleme.

Binden und Windeln für Erwachsene sind eine Milliarden-Industrie.

Denken Sie nicht, dieses Schicksal passiert nur den anderen.

Denken Sie nicht, einmal in der Woche eine Pfütze in der Unterhose zu haben, sei nicht tragisch.

Doch! Steuern Sie sofort dagegen! Jetzt ist es noch einfach.

Machen Sie ganzheitliches Beckenbodentraining mit Spezialistin Karin Lochner.

Sie hat über 30 Jahre Erfahrung und schon tausenden Frauen geholfen, ihre Lebensfreude wieder zu erlangen.

Wir wissen über unseren Körper Bescheid wie keine Generation vor uns.

Wir sind medizinisch mündig, sprechen mit Fachleuten auf Augenhöhe und scheuen keine Konflikte, wenn es darum geht, dem Sinn oder der Alternative zu einer Operation auf die Spur zu kommen.

Wenn aber Beckenbodentraining zur Sprache kommt, hört man fast immer nur:

„Das ist doch Urinstrahl unterbrechen, oder?“

Nein!

Beckenbodentraining besteht keineswegs aus Übungen zum ‚Pinkeln interruptus‘.

Im Gegenteil. Dadurch kann man sich sogar sehr schaden.

Trainieren Sie korrekt und mit einer Spezialistin!

Weil der Beckenboden so schwer zu erspüren ist, braucht es anfangs gezieltes Wahrnehmungstraining, um ihn überhaupt korrekt anzusteuern.

Hier passieren oft Fehler. Wer sich unsicher ist, sollte nicht experimentieren.

Sonst wird am Zielobjekt vorbei trainiert und es gibt keine Fortschritte.

Besser ist es, auf die Expertise einer Fachkraft vertrauen.

Beim ganzheitlichen Beckenbodentraining gibt es über zwei Dutzend Übungen, die sich richtig gut anfühlen, die Gelenke geschmeidig machen und gut gegen Rückenschmerzen sind.

Um nur ein paar der positiven Nebeneffekte des Beckenbodentrainings zu nennen.

Bei so einer großen Auswahl finden selbst Sportmuffel wohltuende Lieblingsübungen.

Weiterer Vorteil: Wer einmal die Prinzipien verinnerlicht hat, kann dem Beckenboden im Alltagsleben ganz nebenbei viel Gutes tun.

JETZT DIE ERSTE LEKTION GRATIS TESTEN!

⬇️ ⬇️ HIER KLICKEN UND MEHR ERFAHREN! ⬇️ ⬇️

Das sagen Absolventinnen von Karin Lochner Online Beckenbodentraining:

Michaela gibt dem Beckenboden Kurs von Karin Lochner ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und sagt:

“ Die vielen Anregungen und Übungen haben mir wirklich geholfen.

Besonders toll finde ich, die kleinen Lektionen im Alltag einbauen zu können. Verständlich und angenehm erklärt.“

Margit gibt dem Beckenbodentraining von Karin Lochner auch ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und sagt:

„Dein BB Kurs hat mir super geholfen, meine Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen. Da ich oft stundenlang stehen muss, hab ich mir jetzt angewöhnt, ein paar von den Übungen, die für andere nicht sichtbar sind, einfach im Stehen zu machen, das hilft enorm!“

Andrea sagt über Karin Lochner und den Kurs „Meine magische Mitte“ folgendes:

„Dein Beckenbodenkurs hat mir soooo gutgetan. Es ist nicht nur für den Beckenboden gut gewesen, die Übungen zu machen, sondern einfach für alles. Meine chronischen Beschwerden sind völlig verschwunden, allein dafür hätte es sich schon gelohnt. Ich bin viel beweglicher geworden, das Tollste war eigentlich das große Wohlbefinden nach den Übungen.“

Auch Natascha gibt ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und sagt über das Online Beckenbodentraining:

„Danke für diesen tollen und liebevoll gestalteten Kurs zu einer Region, die ich erst durch meine Schwangerschaften wirklich kennengelernt habe. Es ist von Anfang an so deutlich spürbar, dass dir sowohl gute Aufklärung über das Thema Beckenboden als auch das Training dieser Region sehr am Herzen liegt. Du zeigst, dass es mit deinen Übungen für alle körperlichen Beschwerden Lösungen zur Verbesserung gibt. Danke dafür!“

Renate sagt:

„Ich bin sehr gut damit klargekommen; Es war, als ob Du bei mir im Wohnzimmer bist.“

Von Maria hört man auch nur Positives:

„DU hast den Stein ins Rollen gebracht!

Super, dass ich deine Stunden ohne festen Termin machen kann, wenn es mir passt. Es ist trotzdem fast so, als würdest Du neben mir stehen und mich korrigieren. Du hast alles so präzise angesagt. Da kann man eigentlich keine Fehler mehr machen. Einfach spitze!“

Gitti schreibt an Karin:

„Liebe Karin,

ich bin durch dein Video Training ein anderer Mensch geworden und kann dein Programm gar nicht hoch genug loben. Es ist großartig, dass wir die Sitzung nachturnen können, wann wir Zeit haben und so oft wir wollen.“

Gitti

Auch der „innere Schweinehund“ von Leonie wurde erfolgreich besiegt! Sie schreibt:

„Hey Karin, also, der eine oder andere „innere Schweinehund“ hat einen sanften Schubs benötigt… und den hast du mir gegeben. Ich finde dein Selbst-Lern-Programm großartig. Hätte ich das nur schon vor 20 Jahren gehabt, wären mir viele Probleme erspart geblieben. Aber besser spät als nie!“

Herzlich,

Leonie

Und von Anni hört man auch nur Positives:

„Mensch Karin, ich wusste, dass es sich lohnt. Was ich aber zusätzlich noch vom Online-Programm mitgenommen habe ist, dass ich mir jetzt Zeit für meine Regeneration nehme. Eine Stunde nur für mich! Vorher hätte ich es mir selbst nicht zugestanden oder gegönnt. Oder ein schlechtes Gewissen gehabt. Durch dein Selbstlern-Programm habe ich einerseits die Disziplin bekommen, dranzubleiben und andererseits habe habe ich das in meinem Alltag so fest verankert, dass ich es nicht mehr aufgeben WILL! Ständig war ich für andere da und mich selbst habe ich jahrelang immer hinten angestellt. Das ist vorbei. Auch dafür danke ich dir sehr!“

Martina schreibt:

„Liebe Karin, DANKE, DANKE, DANKE

Für den Anreiz, dass ich was für den Beckenboden zu tun und zwar eigenständig!
Für die professionellen und kurzweiligen Stunden auf Video!
Für das großartige Skript. Du hast Wort gehalten: Bei diesem Programm wird echt jede Frau glücklich und Fehler sind ausgeschlossen!
Schön, dass du mich dabei unterstützt hast, mich wieder in meinem Körper wohl zu fühlen – mit so vielen, vielen Anregungen. Liebe Grüße, Martina“

Auch von Lisbeth gibt es ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

„Karin, ich hätte es nicht für möglich gehalten, aber ich habe ziemlich bald – schon nach dem 2. Video – festgestellt, dass sich meine Rückenschmerzen durch das Training deutlich gebessert haben. Dass ich viele positive Effekte beim Beckenboden erleben durfte, war mir klar, aber die Wohltat für den Rücken war jetzt ein „Zusatz-Geschenk“!“

Britta schreib folgendes:

„Liebe Karin,

danke für Deine tollen Lektionen !

Es macht mir große Freude, mit Deiner Hilfe meinem Körper was Gutes zu tuen 😊

Sei aus der Ferne umarmt“

Britta

Uschi schreibt:

„DAAAANKE, liebe Karin, das reinste Vergnügen, DICH “in Action” zu erleben!!! Dein Gesichtsausdruck, Deine Stimme, die ganze Ausstrahlung macht mich einfach total happy!“

Und auch Jana gibt dem Beckenboden Kurs „Meine magische Mitte“ von Karin Lochner ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

„Erst mit deinem Kurs habe ich verstanden, wo und wie ich meinen Beckenboden richtig ansteuern kann. Nach meiner zweiten Schwangerschaft hatte ich eine riesige Rektusdiastase und hatte direkt nach der Geburt ein Beckenbodentraining, was sich zwar gut angefühlt hat, aber nicht viel gebracht hat. Erst Dank deines Kurses weiß ich jetzt was ich wirklich tun kann, um den Spalt zu schließen. Deine Videos sind einfach und anschaulich erklärt und machen Spaß sie immer und immer wieder anzusehen.“

⬇️ ⬇️ JETZT HIER KLICKEN UND SICHERE DIR DIE ERSTE LEKTION GRATIS!  ⬇️ ⬇️

Erfahre mehr über Karin Lochner