Beschreibung
Feldenkrais von Carola Bleis
Webinar zum Online Kurs
Mit sanften Bewegungen zurück ins Gleichgewicht
Entdecke deine eigene Beweglichkeit mit der Feldenkrais-Methode von Carola Bleis
Schau Dir dieses Kurze Video an um mehr zu erfahren.
Carola Bleis entschuldigt sich für die teilweise schrillen Hintergrundgeräusche während des Videos.
“Leider fingen bei der Aufnahme die Geräusche der Grillen an. Wir hoffen, Du kannst trotzdem die wichtigen Informationen aus dem Gespräch aufnehmen.”
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Was ist die Feldenkrais-Methode von Carola Bleis?
Mit der Feldenkrais-Methode von Carola Bleis erfährst Du wie man durch einfache und spielerische Bewegungsabläufe seine Körper bewusst wahrnimmt.
Das hilft Dir die Achtsamkeit für eigene Bedürfnisse und die Potentiale deines Körpers zu erkennen.
Von der sanften Bewegungsform der Feldenkrais Methode von Carola Bleis profitieren sowohl die Wirbelsäule wie auch alle Gelenke, Muskeln und Faszien. Der Körper wird also ganzheitlich trainiert.
Bei der Feldenkrais Therapie gibt es kein Richtig und kein Falsch. Daher gibt es keinen Leistungsdruck und das führt dazu, das alle Anspannungen abfallen können und der Geist zur Ruhe kommt.
Feldenkrais entspannt und vitalisiert auf unglaubliche Art und Weise. Man holt sich dadurch ein Urlaubsfeeling in den Alltag.
Durch unsere heutige Arbeits- und Lebensweise, das viele Sitzen und die einseitigen Bewegungsabläufe kommt es häufig zu Problemen wie Verspannungen, Steifheit oder Schmerzen.
Es ist daher wichtig, das wir uns regelmäßige Bewegungspausen gönnen und diese fest in unseren Alltag integrieren. Die Feldenkrais-Methode von Carola Bleis hilft dir dabei.
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Deine Vorteile im Feldenkrais Online Kurs
✅ Alle Lektionen auch als mp3 zum Download
✅ Mehr als 6 Stunden Laufzeit
✅ Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung mit Feldenkrais und Bewegungstherapien
✅ Auch auf dem Handy nutzbar
✅ Wertvolle Erklärungen &. Lektionen
✅ inkl. PDF Workbook mit über 120 Seiten
Was erhältst Du mit dem Feldenkrais Online Kurs von Carola Bleis?
✅ Dich erwarten 18 Lektionen und 7 Kurz-Lektionen mit wohltuenden Bewegungsabläufen, Körperwahrnehmungen & wertvollen Tipps zum intensiven Eintauchen in die Feldenkrais-Methode.
✅ Alle Lektionen auch als Audio (mp3) Download
✅ Online-Zugriff auf alle Lektionen und Bonus-Inhalte
✅ Über 6 Stunden Laufzeit!
✅ Die Lektionen:
- Beugen und strecken
- Den Rücken strecken
- Schultern und Hüfte wahrnehmen mit dem Ball
- Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule und mittlerer Rücken
- Hüfte, Knie und Schultern
- Alles Gute für die Hände
- Alles Gute für die Füße
- Alles Gute für den Rücken
- Den Rücken und die Wirbelsäule wahrnehmen
- Der untere Rücken und der Piriformis
- Die Wirbelsäule beweglich halten
- Wahrnehmung mit dem Ball
- Der tanzende Frosch
- Der Käfer
- Voran auf den Sitzbeinen
- beweglicher Rücken
- Katzendrehung
- Schultern bewegen, Brustwirbelsäule dehnen & Halswirbelsäule entspannen
✅ Die Kurz-Lektionen:
- Alles Gute für die Halswirbelsäule
- Augen und Rücken
- Schultern und oberer Rücken
- Becken und Hüfte
- Die Füße
- Die Knie
- Der Kiefer
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Was du im Online Kurs Feldenkrais von Carola Bleis erleben wirst?
✅ steigere deine Körperwahrnehmung und dein Körperbewusstsein.
✅ Entspannung und Erholung
✅ Kurz-Lektionen für den Arbeitsalltag
✅ Erfahre neue Beweglichkeit in deinem gesamten Körper
✅ spezielle Lektionen für alle Körperbereiche
✅ du erfährst wichtige anatomische Zusammenhänge
✅ inkl. 120 Seiten starkem Workbook im PDF-Format zum einfach Download
Wer ist Carola Bleis?
Carola Bleis ist ausgebildete Feldenkrasi- und Yoga Lehrerin
Außerdem arbeitet sie seit fast 30 Jahren als Dozentin für Massage und Bewegungstherapie.
Auch ist Sie Rückenschul- und Pilates Instruktorin und leitet in allen genannten Bereichen Weiterbildungen und Seminare.
Seit 2002 ist sie als Autorin mehrerer Sachbücher und Beiträgen für unterschiedliche Verlage sowie für Fachzeitschriften aus den Bereichen Bewegungstherapie und Sport bekannt.
Sie ist selbst begeisterte Anhängerin der Feldenkrais Methode und möchte dieses sanfte Fitnesstraining für Körper und Geist möglichst vielen Menschen zugänglich machen.
